capyさん、こんばんわ。ざぶたねこと申します。よろしく。

＞レシーブ最初の一歩」のファイルが開けませんでした。ぜひ読んでみたいのですが、開く方法がわかる方教えてください。

旧へりくつ　↓　
　http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/7907/index.html
から入れます。

レシーブ最初の一歩はこちらです↓
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/7907/talley/kamae.html

当時、ぴょンポンレシーブでは、いろいろたれいらんさんとやりとりをしたのですが、どのあたりがわかりませんでしょうか？

とりあえずですが
足は、軽くジャンプしてタタンタタンと左右同時ではなく少しずらして（位置ではなく時間）着地しながら進み、最後のボール出しの時に少し大きく開いてスプリットステップをします。

この練習法は、たれいらんさんも書いていますが、感じを掴むために、球出しをする人の方がタイミングを取ってあげるものなので、1人では難しいかもしれませんね。