＞腕を速く振り上げないことが気になったのは、自分が腕を速く振り上げることを意識してたりしてたので、そうかもしれないっと思ったので・・・

そうでしたか。それなら、役に立つかもしれませんね。

でも、「腕を速く振り上げようとしないこと」と「振り上げる腕を遅くすること」とは全然違うんですよ。

遅くしようと意識することはないんです。

「早く打たなければならないから、早く肘を引かなければならないから、早く振り上げなければならない」と意識しているとしたら、よくないでしょうから、その意識から離れた方がいいですね。

トスされたﾎﾞｰﾙが自分のヒットポイントの高さにあるときに振り抜けるために大切なのは、「ジャンプのタイミング」です。タイミングさえ合えば、動作そのものはゆったりしていても大丈夫です。セカセカしたからといってタイミングが合うわけではありません。

そして、動作がゆったりとしていても、ジャンプしたときに打つ準備ができていることは割と簡単です。「打つ準備ができた状態」のイメージがあれば、思い切りジャンプして打つべき時に打つことだけ考えるのがいいと思います。「ジャンプ」と「打つ準備」の間を考えないで、体が「近道」を選んでくれるのに任せるということです。

私の間違いは、「腕をしっかり振り上げてから後ろに引き、それから腕を振ろうと思うと早く打てないから、その一連の動きをスピードアップしよう」としたことでした。「速く振り上げること」自体が悪いわけではありません。


どうでしょうか？何か分かりそうですか？

「打つ準備ができた状態」のイメージがあるか心配なのは、

＞＞右にやるとしたら手を頭の上から振り始めて
＞実際にボールを投げてみて下さい。
＞ボールを投げるとき、手は頭の上から始まりますか？

「手を頭の上から」と書いているところです。
「打つ準備」と「投げる準備」はほとんど同じだと考えています。
本当に「頭の上」ですか？
肘はどこにあって、どこを向いていますか？