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ラダートレーニング | 投稿するにはまず登録を |
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| 投稿者 | スレッド |
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| masaki | ラダートレーニング / 投稿日時: 2008-2-4 6:11 |
へりくつ道場白帯 
登録日: 2007-6-5 投稿: 4
年齢区分: 15歳〜19歳
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
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 大学でバレーボールをしているｍａｓａｋｉと申します。僕のチームで、ラダートレーニングを取り入れようと思っています。 僕自身は過去何度か取り組んだ事がありますが、単なるアップとしか捉えていなかった様に思います。 ですがトレーニングとしての効果が期待できると聞き、この場をお借りて質問させていただきたいと思います。 ?／牲亰?(神経伝達速度?)への効果 ?▲薀澄璽肇譟璽縫鵐絢?体の有効性(他にラダー以上に効果のあるトレーニングについて) ?Ｎ��?メニューとして組み込む際の、メニュー・タイミング が、今知りたい事の主な内容です。 上記の内容以外でも構いません。 参考になる文献・サイトのリンク等でも構いませんので、ぜひご教授ください。 |
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| 題名 | 投稿者 | 日時 |
|---|---|---|
»  ラダートレーニング |
masaki | 2008-2-4 6:11 |
| Re: ラダートレーニング |
司馬仲達 | 2008-2-4 20:29 |
| Re: ラダートレーニング |
後藤＠愛産大 | 2008-2-5 3:44 |
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