確かに基本って何でしょうねぇ．

基本かどうか分かりませんがバレーボールというスポーツの技術向上には以下の三つの要素が必要不可欠だと考えています．

1. 空間把握能力
2. 重心移動力（筋力も含む）
3. 体の調整力（ボールコントロール能力含む）

いずれも当然のことのように思いますが，様々な練習も突き詰めるとこれらに分類することができるものと思っています．

本学もそうですが，体育推薦などのない一般的な大学では，入学してからバレー部に入部し，バレーボールを始める選手も少なくありません．このようないわゆる初心者を見ると基本について再考させられます．

まず1について．バレーに関わらずそれまで球技を行ったことのある選手はこの技術に一日の長があり，バレーボールを使ってのキャッチボールはもちろん様々なプレーについても比較的すんなり入ることができるように感じます．これに対し，それまで運動を行っていたとしても三次元的な距離感などをあまり考慮しないスポーツの場合（陸上や面白いところでは薙刀の経験者もおりましたが），キャッチボールが先ず第一のハードルのように感じています．また，当然ですが「自分がどれだけ移動して今の現在地はどこか？」といったことも習得に時間がかかるように感じます．

従いましてオリビア先生のおっしゃっている「見る」ということに関するお考えには全く同感です．

次に2ですが，これはコントロールするべきボールに対して自分の重心をどのように移動するか，また，ボールをヒットする際の重心の調整力です．
ボールを用いないスパイクやブロック，レシーブのステップ練習などはこれに分類されるかと思います．もっと言うと筋力トレーニングの一部もこれに分類されるものと思います．

3は別のスレッドでも述べておりますがボールヒット前後の体の調整力です．

一般的に基礎練習といわれているものについても123の複合である場合がほとんどです．例えば，皆さんがお話されているキャッチボールについて言えば，投げられたボールに対してボールの速さ落下地点などを空間把握力によって認識し（項目1），その落下地点に移動（項目2），空間把握力と体の調整力を用いながらボールをキャッチ（項目1および3）ということになるかと思います．これはある意味高度な練習なのかもしれません．

後藤先生の
引用：

というのはとても深い意味を持つような気がしています．

私にとってはバレーボールの「パス」はかなりの高等技術だという認識です．パスが上手いと思う選手は全日本だと津曲選手ぐらいです．

さて，複合練習と抽出練習のいずれが技術向上のために有効かという議論はこの掲示板でも過去に成されているかと思いますが，私個人の基本的な考え方としては一定の技術習得までは抽出練習の方が有効かと考えています．例えば上で示した能力が備わっていない選手にいきなりスパイクをやらせるよりは，キャッチボールやスパイクステップである程度技術を習得させた後の導入が有効だと思うからです．

抽出練習の例としては，例えば2や3に関してはボールを用いなくても，例えばマット運動（前転，後転，倒立前転，ジャンプして前転，側転．．．）などによってもその能力が向上すると思っています．