練習前の運動は何を目的に行うかによって異なってくるはずです。これが正解という答えはありません。私も大学女子バレーの指導に関わってきましたが、その時その時のチーム状況に応じてメニューが変わるのが当たり前だと考えています。

単純な意味でのウォーミングアップなのか、何らかのトレーニング効果を期待するのか、期待するなら何を鍛えたいのか、そのあたりを一度整理してみてはいかがでしょう？チームの強化ポイントを絞っていけば自ずと答えが出てくると思います。

また、疲労が残るようなトレーニングは練習前ではなく練習後の方がいいというのが一般的だと思いますが、トレーニングに対する意識を高めるためにはあえて練習前に入れるという手もあります。そのあたりも含めて少し掘り下げて考えてみてください。