メイン 1 - バレーボール技術戦術掲示板 毎日ボールに触るのが良いか? | 投稿するにはまず登録を |
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後藤@愛産大 | Re: 3日理論 / 投稿日時: 2006-7-7 18:17 |
へりくつ道場高段者
登録日: 2006-1-11 投稿: 87
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
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ナゾヒデさんが,トータルの時間のことを書かれていますが,それも重要だと感じます。
時期や,運動強度にもよるでしょうし。 野球のキャンプなどでは,2勤1休が原則のようです(あえて追い込むときには,休みを少なくすることも)。 ハードな1日練習をこなしていくことを考えると,納得もできますし,それでも,身体に余裕のなるものは,休み返上で自主練もしているようです。 (時期によりますが)中学生,高校生,大学生を問わず,適正な人数で練習を行えるのであれば,ボール練習は,週4日,2時間(ウォーミングアップをのぞく)あれば,それなりに技術は向上すると思います。 それ以上の時間は,体力向上に費やす方が効率的と考えています。 ただ,実際には,選手の意識がなかなか体力向上に向かないので,ボール練習の中で,体力向上もあわせて行わざるを得ないというのが,現状でしょうか。 長い休みは,意識レベルを向上させられない指導者としては,不安です(^^;;。 2日以上休ませると,確実に練習レベルが下がります。それに危機感を持ってくれればいいのですが,さげた練習レベルが普通だと思っているものですから,どうにもなりません(涙)。 |
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題名 | 投稿者 | 日時 |
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毎日ボールに触るのが良いか? | ナゾノヒデヨシ | 2006-6-21 18:23 |
Re: 毎日ボールに触るのが良いか? | フリーダム | 2006-6-21 19:23 |
Re: 毎日ボールに触るのが良いか? | SNOW | 2006-6-21 19:41 |
Re: 毎日ボールに触るのが良いか? | ZAP | 2006-6-21 22:08 |
Re: 毎日ボールに触るのが良いか? | とんと | 2006-6-21 22:17 |
3日理論 | コヤック | 2006-6-21 22:24 |
Re: 3日理論 | フジやん | 2006-6-21 23:38 |
Re: 3日理論 | 芭麗人 | 2006-6-22 0:18 |
Re: 3日理論 | サク | 2006-6-22 8:57 |
Re: 3日理論 | じゅん@ | 2006-6-22 9:56 |
Re: 3日理論 | ちびた | 2006-6-22 17:56 |
レミニッセンス | たれいらん | 2006-7-6 3:15 |
Re: 3日理論 | フリーダム | 2006-6-22 18:24 |
3日理論 | ナゾノヒデヨシ | 2006-7-4 0:01 |
Re: 3日理論 | ばぼばぼ | 2006-7-5 10:07 |
» Re: 3日理論 | 後藤@愛産大 | 2006-7-7 18:17 |
完全休養日の活用 | サブ | 2006-7-18 5:34 |
Re: 完全休養日の活用 | ナゾノヒデヨシ | 2006-7-21 21:43 |
Re: 完全休養日の活用 | サブ | 2006-7-31 10:01 |
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