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     毎日ボールに触るのが良いか?
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投稿者 スレッド
後藤@愛産大 Re: 3日理論  /  投稿日時: 2006-7-7 18:17
へりくつ道場高段者
登録日: 2006-1-11
投稿: 87
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
 ナゾヒデさんが,トータルの時間のことを書かれていますが,それも重要だと感じます。
 時期や,運動強度にもよるでしょうし。
 野球のキャンプなどでは,2勤1休が原則のようです(あえて追い込むときには,休みを少なくすることも)。
 ハードな1日練習をこなしていくことを考えると,納得もできますし,それでも,身体に余裕のなるものは,休み返上で自主練もしているようです。

 (時期によりますが)中学生,高校生,大学生を問わず,適正な人数で練習を行えるのであれば,ボール練習は,週4日,2時間(ウォーミングアップをのぞく)あれば,それなりに技術は向上すると思います。
 それ以上の時間は,体力向上に費やす方が効率的と考えています。
 ただ,実際には,選手の意識がなかなか体力向上に向かないので,ボール練習の中で,体力向上もあわせて行わざるを得ないというのが,現状でしょうか。

 長い休みは,意識レベルを向上させられない指導者としては,不安です(^^;;。
 2日以上休ませると,確実に練習レベルが下がります。それに危機感を持ってくれればいいのですが,さげた練習レベルが普通だと思っているものですから,どうにもなりません(涙)。
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題名 投稿者 日時
   毎日ボールに触るのが良いか? ナゾノヒデヨシ 2006-6-21 18:23
     Re: 毎日ボールに触るのが良いか? フリーダム 2006-6-21 19:23
       Re: 毎日ボールに触るのが良いか? SNOW 2006-6-21 19:41
         Re: 毎日ボールに触るのが良いか? ZAP 2006-6-21 22:08
           Re: 毎日ボールに触るのが良いか? とんと 2006-6-21 22:17
     3日理論 コヤック 2006-6-21 22:24
       Re: 3日理論 フジやん 2006-6-21 23:38
         Re: 3日理論 芭麗人 2006-6-22 0:18
           Re: 3日理論 サク 2006-6-22 8:57
           Re: 3日理論 じゅん@ 2006-6-22 9:56
             Re: 3日理論 ちびた 2006-6-22 17:56
               レミニッセンス たれいらん 2006-7-6 3:15
           Re: 3日理論 フリーダム 2006-6-22 18:24
             3日理論 ナゾノヒデヨシ 2006-7-4 0:01
               Re: 3日理論 ばぼばぼ 2006-7-5 10:07
             » Re: 3日理論 後藤@愛産大 2006-7-7 18:17
                 完全休養日の活用 サブ 2006-7-18 5:34
                   Re: 完全休養日の活用 ナゾノヒデヨシ 2006-7-21 21:43
                     Re: 完全休養日の活用 サブ 2006-7-31 10:01

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