メイン
   1 - バレーボール技術戦術掲示板
     毎日ボールに触るのが良いか?
投稿するにはまず登録を

フラット表示 前のスレッド | 次のスレッド
投稿者 スレッド
たれいらん レミニッセンス  /  投稿日時: 2006-7-6 3:15
管理人
登録日: 2005-12-8
投稿: 391
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
ちびたさんのご投稿を見て検索してみました。
http://www.oak.dti.ne.jp/~xkana/psycho/intro/intro_24/index.html
上のURLから該当事項を引用してみます

引用:
レミニッセンス reminisence
■記銘学習の際、学習が不完全な場合に学習直後よりもしばらく時間が経過してからのほうが再生量が向上する現象のこと。

レミニッセンスは、運動学習の場合にも見られる。
レミニッセンスが生じやすいのは、原学習の学習程度が中程度のとき、原学習の提示速度が速いとき、分散学習よりも集中学習のときである。
レミニッセンスが生じるメカニズムについては、分散学習と同様に考えることが多い。
ハルの反応抑制説やマギューの差別忘却説がある。

ハルの反応抑制説
ある反応を反復することによって、その反応を抑制しようとする傾向が生じるが、これは休憩時間とともに速やかに減退するという考え方。
集中学習ではこの反応制止の累積が著しいが、分散学習では休憩の間に反応制止が減退するため、効率よく学習できるとする。

マギューの差別忘却説
練習の間に正しい反応と同時に正しくない反応も学習され、これが正しい反応を妨げると考える。
しかし、この正しくない反応は正しい反応より、より速く忘却されるので、レミニッセンスや集中・分散の現象が起こるとされる。

このことが生じるメカニズムには諸説あるようですが、そういう現象があるのは間違いないようです。

そして個人的な経験上、運動に関しては実感したことも何度かあります。肉体的、精神的にフレッシュだったからという単純な理由かもしれませんが。

筋力的な話ですがひとつにはこういう経験もあります。

週5日活動していた部活動を引退して1ヶ月ほど経ち久しぶりにバレーをしたときは恐ろしいほどジャンプ力が落ちていました。オーバーパスもまったく感覚を忘れていました。

しかしせいぜい週1回しか活動しない今では、2ヶ月振りぐらいではそれほどジャンプ力が落ちません。オーバーパスの感覚も変わりません。
現役時代と比較して普段のジャンプ力自体が下がったわけでもありません。オーバーパスの感覚もオリビアさんの投稿を読んだおかげか現役時代よりそれほど悪くはなっていません。精度はかなり落ちていますが。


ですからこういう仮説が考えられます。
「毎日練習している選手が3日休むと下手になる。しかし3日置きの練習をしていれば当然3日休んでも下手にはならないし、毎日練習している選手より下手とも限らない。」

おっと、ここで似たような話があったなーと思い出し、「ディトレーニング」で検索してみました。
http://club.pep.ne.jp/~mikami1/sports.htm#1
引用:
ディトレーニング開始後4週間目までの筋力低下は神経活動の低下が原因である(大脳興奮水準の低下,筋力発揮に参加する運動単位減少,インパルス発射頻度低下,筋繊維の非同期化)

とありますから、神経が重要な技術に関しては、レベルが落ちるのが早いといえるかもしれません。3日だとどうなのかはわかりませんが。
フラット表示 前のスレッド | 次のスレッド

題名 投稿者 日時
   毎日ボールに触るのが良いか? ナゾノヒデヨシ 2006-6-21 18:23
     Re: 毎日ボールに触るのが良いか? フリーダム 2006-6-21 19:23
       Re: 毎日ボールに触るのが良いか? SNOW 2006-6-21 19:41
         Re: 毎日ボールに触るのが良いか? ZAP 2006-6-21 22:08
           Re: 毎日ボールに触るのが良いか? とんと 2006-6-21 22:17
     3日理論 コヤック 2006-6-21 22:24
       Re: 3日理論 フジやん 2006-6-21 23:38
         Re: 3日理論 芭麗人 2006-6-22 0:18
           Re: 3日理論 サク 2006-6-22 8:57
           Re: 3日理論 じゅん@ 2006-6-22 9:56
             Re: 3日理論 ちびた 2006-6-22 17:56
             » レミニッセンス たれいらん 2006-7-6 3:15
           Re: 3日理論 フリーダム 2006-6-22 18:24
             3日理論 ナゾノヒデヨシ 2006-7-4 0:01
               Re: 3日理論 ばぼばぼ 2006-7-5 10:07
               Re: 3日理論 後藤@愛産大 2006-7-7 18:17
                 完全休養日の活用 サブ 2006-7-18 5:34
                   Re: 完全休養日の活用 ナゾノヒデヨシ 2006-7-21 21:43
                     Re: 完全休養日の活用 サブ 2006-7-31 10:01

投稿するにはまず登録を
 
:: サイトメニュー
:: オススメ書籍

一見すると本書は、書店でよく見かける、大昔の常識をそのまま載せた入門書の仲間ようにも見えます。しかし、内容の誠実さは群を抜いて素晴らしいものがあります。

肩書きだけの入門書(元全日本など)とこの本とを同じようなものだと考えると、バレーボール人生において損をすることになるでしょう。

書店にも良く置いてありますのでぜひ一度手にとってご覧下さい。

『基本から戦術まで バレーボール』についての詳しい書評やコメントの投稿はこちら

:: アクセスカウンタ
今日 :74
昨日 :114
総計 :4942659
平均 :841
taquino.net