引用：
３日間やらないと次の練習が怖いです。女子の場合ですが・・・
実は来週地区予選なのですが、昨日は休みです。中学生の場合、塾等で毎日遅くまで練習する事が出来ませんし、親の理解も得られないのです。
自分の場合は
月曜日･･･サーブ・サーブレシーブ・トレーニングのみ
火曜日･･･夜７：３０まで練習
水曜日･･･完全休み
木曜日･･･夜７：３０まで練習
金曜日･･･夜７：００まで練習
※土日は基本的にどちらか１日でどちらか半日です。
必ず週１日はボールに触らないというか完全にOFFにしています。
指導者のリフレッシュということもあるかもです。