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筋肉痛で・・・・。 | 投稿するにはまず登録を |
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| 投稿者 | スレッド |
|---|---|
| たれいらん | Re: 筋肉痛で・・・・。 / 投稿日時: 2006-5-30 1:39 |
管理人 
登録日: 2005-12-8 投稿: 391
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
|
 どのような答えが欲しいのかわかりませんが、簡単に書いてみます。まったく動かさないより、適度な運動（ジョギングなど）をした方が痛みが引くのも早いでしょう（これを積極的休養といいます）。 そして睡眠と栄養を十分に取ることです。 |
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| 題名 | 投稿者 | 日時 |
|---|---|---|
 筋肉痛で・・・・。 |
気合はいりまくり | 2006-5-29 20:23 |
| » Re: 筋肉痛で・・・・。 |
たれいらん | 2006-5-30 1:39 |
| Re: 筋肉痛で・・・・。 |
サブ | 2006-7-31 8:50 |
| Re: 筋肉痛で・・・・。 |
オリビア | 2006-5-30 18:24 |
| 筋肉痛という現象 |
まゆら | 2006-8-3 14:29 |
| アイシング？？ |
リッド | 2006-8-3 15:18 |
| アイシングの効果 |
まゆら | 2006-8-3 16:16 |
| それでは |
リッド | 2006-8-5 16:23 |
| Re: それでは |
司馬仲達 | 2006-8-5 16:34 |
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