「心技体」のスレッドで、メンタルトレーニングの話が出ていました。すごく興味がある部分ですので、へりくつ道場のみなさんに聞いてみたくなりました。

以前に、Vリーグの監督の話を聞く機会がありました。その時に「チームの精神面の指導はどのようなことをしているのですか？」と質問したところ、
「ある意味プロだから、プレーができなければここにいられなくなるので、精神面のコーチングはする必要がない。」と言った後で、「いや、する必要があるのかもしれないが、切羽詰まった問題でないのでやっていない。」と言っていました。
私は、『プロは違うんだなぁ』と感じました。隣の人が、「例えば、バスケの日本代表選手は練習をやめさせる方が大変だよ。ほっとけば1日中練習してるよ。」と教えてくれました。
ずいぶん昔の水泳の代表選手は、まじめに練習している人に「練習時間が終わっても練習するなよ。俺たちがさぼってるみたいじゃんか」と文句を言っていたそうですが、時代が進むにつれてそうした手抜き選手は少なくなったのですね。
代表選手のように肉体的、精神的素質のある人は良いですが、そうでない凡人にとって、コーチ、監督に厳しく管理されないと集中した練習にならない人もたくさんいます。（私も手抜きが得意です）
色々なタイプの人がいるチーム、特に、常に初心者を扱うことが常態化しているチームがベテランチームと互角に試合するためには、合理的で中身が濃い練習が必要になります。中でも、精神面のコーチングが大きく結果に表れるのはバレーの特徴だと思っています。

そこで、当道場の方々にうかがいたいのですが、メンタルトレーニングってどんなふうにおこなっていますか。できれば、根拠や効果など、細かく教えていただけると幸いです。