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投稿者 | スレッド |
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バリボー | 体幹の使い方 / 投稿日時: 2006-7-10 16:05 |
へりくつ道場白帯
登録日: 2006-7-10 投稿: 6
年齢区分: 15歳〜19歳
バレー暦: 1〜5年
性別: 男性
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スパイク時の体幹の使い方が知りたいのですが教えてください。
体幹がうまく使えないため、バックスイングが手の力でおこなわれてしまい、肩に力が入ってしまうためスイングが遅くなるなどの弊害が出てしまいます。 また、背筋も使えてないためスパイクに力がないです。 もしよければ、何かアドバイスをください。 わかりずらい文ですみません。 |
ナゾノヒデヨシ | Re: 体幹の使い方 / 投稿日時: 2006-7-10 19:46 |
へりくつ道場師範
登録日: 2006-1-5 投稿: 715
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
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確かにわかりづらい文章ですね(笑)。
1.肩に力が入ってしまう⇒スイングが遅くなる 2.背筋も使えていない⇒スパイクに力が無い この二つをまずもう少し自分なりに分析してみてはいかがでしょうか?まずですね、体幹といったことの捉え方をhttp://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/7907/kikou/taikan/taikan-1.html で再度確認してみては? 背筋を全く使わないとは言えませんが、『腰』を壊すほどの負担をかけるほど、力のあるスパイクに貢献しているのかどうかは判りません。 |
バリボー | Re: 体幹の使い方 / 投稿日時: 2006-7-10 20:36 |
へりくつ道場白帯
登録日: 2006-7-10 投稿: 6
年齢区分: 15歳〜19歳
バレー暦: 1〜5年
性別: 男性
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ありがとうございます!
ここで書かれているような 体幹の動き→バックスイング ではなく 肩の力→バックスイング になっているのは自分でわかるのですが、どう意識して治してよいのかわからずここに投稿しました。 |
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