バレーボール専門の筋トレメニューが載っているサイトを探しています。
いろんな筋トレメニュー紹介サイトがありますが、「バレーボール専門」ってのが見当たらなかったので、質問しました。

できれば、ポジション別にそれぞれの筋トレ方法が載っているサイトがいいです。

サイトが無理でしたら、オススメの筋トレメニューを詳しく教えてください。

返信は　平日・２０時ごろ　になります。

　月刊トレーニングジャーナルの７月号に、ＮＥＣ女子のトレーニングコーチ、緒方氏の記事「バレーボールにおける特異性」が掲載されています。

　バレーボール、トレーニングの検索結果では、ダメなんでしょうか？

へりくつの中のリンク集も出てきます。
トップ＞筋力トレーニング理論

ご返事ありがとうございます。

「バレーボール　トレーニング」　で検索していませんでした！
早速検索してみようとおもいます。

筋力トレーニング理論は「バレーボール専門」のサイトが
ないようです。

中学のときは帰宅部で、
高校になってからはじめてバレーをはじめたので、
無駄のない肉体をつくりたいのです！
（下手に筋トレをして、バレーに不具合な体になるのが嫌だから）

できれば　http://www.training-craftsman.com/index.htm
の、バレーボールVer.みたいなサイトを
探しております。
もちろんサイトでなくてもOKです。

また、自宅でできる範囲の筋トレがしたいです。

随時　回答を募集しております！