こんちは。さくです　私はｾｯﾀｰをしているんですけど、
このごろ　いままでよりまして　ハンドリングがわるくなってきているんです。
カットされたﾎﾞｰﾙをトスする時のｵｰﾊﾞｰの手が左手が親指と人差し指
しか当たらず、右手は５本全てﾎﾞｰﾙに触れている状態になってしまうんです。
ﾗｲﾄにトスあげると、悪いハンドリングの背もあって、みぎに力が入り、
ネットからすっごく離れるんです。（ｵｰﾌﾟﾝも・・・）
家では、３本指でｵｰﾊﾞｰしたりしてるんですが、一向に治りません。
もうすぐ大会なんで一刻もはやくなおしたいんですけど、いい方法は
ありませんか？　本当にﾎﾞｰﾙは飛ばないし、正確にはいかないはで
危ないんです。ちなみに
手の大きさは学年で自分より小さい子はみたことないです。
普通の友達と第一間接くらい違います。
いい方法があるなら教えて下さい。

肘を伸ばしたままで膝を使わないオーバーパスをしてみてはいかがでしょうか？以前セッターがハンドリング向上のためにしていました。
私はうまく出来なかったですけど・・・

『力の入れすぎのためハンドリングが悪い』
という意見ありがとうございます。
でも、力を入れてなくても　なってしまうんです…。
自分自身でﾎﾞｰﾙを投げてトスしたりするんですけど、
（力が入ってない状態）完全に右手が全て入ってしまって、
左手は全然活用（？）できていなくて・・・。
でも、これからリラックス〜〜と意識的にしてみようと思います。
高くカットされたボールとかは、力が入ってやっていると思うからです。
少しでもハンドリングが上手くなるようにがんばります。
SNOWさん、肘を伸ばしたまま膝を使わずに練習する。
今度やってみたいと思います。ありがとうございます。

さっそく　ＳＮＯＷさんに言われた肘を伸ばしたまま膝を使わずに練習
やってみました・・・が、ほとんどというか全く上手くいきませんでした。
とっても難しかったです。
今日　練習あったんですけど
ナイスカットできたスパイクレシーブをトスアップを手にうまく入らず（？）
回転して　ﾐｽしてしまいました。
まぜなんでしょう？春休みでだんだんハンドリングが
悪化しているように思えます。皆さんはこんな経験ありませんか？

引用：
うちのチームのセッターは１試合に１本はやりますよ。焦っていたり、汗が出ていたり、逆に手が乾燥していたりと理由は色々考えられます。
まずは、トスの高さ・長さは気にせずに質だけ求めてみたらいかがでしょうか。セッターではないのであまり参考にはならないかもしれませんが(--；