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投稿者 スレッド
トーマス スイングスピード  /  投稿日時: 2009-5-23 19:53
へりくつ道場入門したばかり
登録日: 2009-5-23
投稿: 1
年齢区分: 15歳〜19歳
バレー暦: 1〜5年
性別: 男性
スイングスピードを速くするにはどんな練習をしたらいいでしょうか!?
papa3 Re: スイングスピード  /  投稿日時: 2009-5-24 7:10
へりくつ道場黒帯
登録日: 2009-4-25
投稿: 22
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: 6年以上
性別: 男性
以前、指導員養成講習会に参加した際、情報交換の場で同様の話題がありました。
 結論として、はっきりしたものは出なかったのですが・・・ その後も自分なりに考えてみた結果を書きたいと思います。

 まず結論から書きますと、
 スイング・スピードを向上させる為には、腕や肩に力を入れて早くするのではなく、「左手の引き(右利きの場合)や上体の捻り」といった一連の動作の無駄をなくし、スムーズに鞭のように腕を振ることだと思います。

 理由、 体に無駄な力が入ると、動きが硬くなります。この事を俗に「力む」と言いますよね。ですから、スイングを早くしようと、肩や腕に力を入れ力んでしまうと逆効果になると思います。

 ボクシングなどでも、パンチのスピードを上げる為に、パンチを出す時は拳を軽く握り必要以上に力を入れないようにして、ヒットの瞬間に拳を握り力を込めるようにしているそうです。


 自論ですので、更に上のレベルになると違った意見もあるかと思いますが・・・参考になれば
ナゾノヒデヨシ スイング動作の分析と理解  /  投稿日時: 2009-5-24 9:12
へりくつ道場師範
登録日: 2006-1-5
投稿: 715
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
  トーマスさんは高校生のようですから、下記のページの過去の投稿のタグで「スパイクスイングの分類」と「スパイクと体幹」をご覧になってみればよろしいかと思います。
http://homepage3.nifty.com/olivia/

 ハンドボール投げで10mしか投げられない選手が強いスパイクを打てないことは容易に想像できます。
 単純に考えればハンドボール投げで20m投げるように改善するにはどうしたらいいかを考えるとスパイクスイングのスピードをアップすることに繋がると考えます。

 横レスになりますが、papa3氏の理論が何を根幹としているのかは存じ上げませんが、正直なところ指導講習会などで述べられることはほんの触りであって「じゃぁ、どうすればいいのか」という質問は「××はしてはいけない」という返答に代えられてしまいがちです。また指導者同士のディスカッションも重要な事ですが、答えのある疑問に対し答を知らないもの同志が話を重ねると、話術などが正論を曲げてしまうことも考えられない事ではないと思います。また、ある程度きちんとした裏付けのある資料を知っていれば安心して試行錯誤できるのではないでしょうか。悩む時間もほかの事に避けますし何より選手があれこれ振りまわされることが激減します。
 体系的に指導を考えていこうとする姿勢をコメントに感じます。折角の機会ですので、上記のページを隅から隅まで目を通されてはいかがでしょうか。
 ご質問等あればこのページで投げかければ執筆者ご本人から回答があると思います。では。
papa3 Re: スイング動作の分析と理解  /  投稿日時: 2009-5-24 17:08
へりくつ道場黒帯
登録日: 2009-4-25
投稿: 22
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: 6年以上
性別: 男性
引用:

ナゾノヒデヨシさんは書きました:
また、ある程度きちんとした裏付けのある資料を知っていれば安心して試行錯誤できるのではないでしょうか。悩む時間もほかの事に避けますし何より選手があれこれ振りまわされることが激減します。
 体系的に指導を考えていこうとする姿勢をコメントに感じます。折角の機会ですので、上記のページを隅から隅まで目を通されてはいかがでしょうか。


 確かに、答えが不明確なままでのディスカッションは良くないですよね。
 ですが、その中で得た答えは別のものとし、疑問を自分のものとし、悩み答えを見つける事で成長ができるのかなと思います。

 その悩みのより良い答えを探す「裏付けある資料」として参考にさせて頂きたいと思います。答えを見つけたと思っても、何の根拠も無く自信のないものでは、説明される方も信頼ができませんものね!

 ありがとうございました。折角の機会を無駄にせぬよう頑張りたいと思います。
クッキー Re: スイングスピード  /  投稿日時: 2009-6-17 9:41
へりくつ道場黒帯
登録日: 2006-3-25
投稿: 61
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
自分がやってみた方法ですが…

ジャンプ後すぐに右腕(打つほうの腕)を打つ準備に行かさせず
スパイクのための右腕の動き出し、セットを遅くして
「慌てて」打ちにいく、というイメージでスイングすると良かったです。

最初はコントロールを失いますが、急速は速くなりましたよ。
準備としては、右腕の経路を自分で把握しておくことです。
Re: スイングスピード  /  投稿日時: 2009-6-17 22:41
へりくつ道場師範
登録日: 2006-1-9
投稿: 339
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
引用:
クッキーさんは書きました:

ジャンプ後すぐに右腕(打つほうの腕)を打つ準備に行かさせず


「打つ準備」とはどんなことでしょうか?
教えていただけないでしょうか?
クッキー Re: スイングスピード  /  投稿日時: 2009-6-18 15:12
へりくつ道場黒帯
登録日: 2006-3-25
投稿: 61
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
Tさん

ジャンプの為に使った右腕の使い方の意識が、
ボールヒットへの意識に変わる段階です。
Re: スイングスピード  /  投稿日時: 2009-6-19 0:28
へりくつ道場師範
登録日: 2006-1-9
投稿: 339
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
引用:
クッキーさんは書きました:

ジャンプの為に使った右腕の使い方の意識が、
ボールヒットへの意識に変わる段階です。

ありがとうございます。

ボールヒットへの意識は、何から始まるのでしょうか?
クッキー Re: スイングスピード  /  投稿日時: 2009-6-19 1:51
へりくつ道場黒帯
登録日: 2006-3-25
投稿: 61
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
Tさん

身体の使い方だと思います。
Re: スイングスピード  /  投稿日時: 2009-6-19 21:36
へりくつ道場師範
登録日: 2006-1-9
投稿: 339
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
>ジャンプの為に使った右腕の使い方の意識が、
ボールヒットへの意識に変わる段階です。

すいません。
わたしは、「ジャンプの為に使う」「テイクバック」「フォワードスイング」
の3つの要素があると思っているのですが、

お聞きしたかったのは、「ボールヒットへの意識に変わる」というのは
フォワードスイングの始まりということなのでしょうか?
ということでした。

要するに「しっかりためて打てばよい」ということでしょうか?

でも、
>ジャンプ後すぐに右腕(打つほうの腕)を打つ準備に行かさせず
というのは、「準備」ですからテイクバックのことなのかとも思ったり・・・?

何が聞きたいか分かりにくい質問をしてしまって、却って失礼だったですね。
クッキー Re: スイングスピード  /  投稿日時: 2009-6-20 1:00
へりくつ道場黒帯
登録日: 2006-3-25
投稿: 61
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
Tさん

後に書いていただいたほうの、テイクバックのことです。

ジャンプを粘るというか、テイクバックを我慢するというか
そのようにすることで、結果的に急いで腕を回さなくてはいけなくなり、
打球が速くなりました。

Re: スイングスピード  /  投稿日時: 2009-6-20 18:50
へりくつ道場師範
登録日: 2006-1-9
投稿: 339
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
引用:
クッキーさんは書きました:

ジャンプを粘るというか、テイクバックを我慢するというか
そのようにすることで、結果的に急いで腕を回さなくてはいけなくなり、
打球が速くなりました。


ありがとうございます。
そういうこともあるんですね。

しっかりタメを作るのとは逆の発想で、面白いですね。
まさと Re: スイングスピード  /  投稿日時: 2009-6-21 17:37
へりくつ道場入門したばかり
登録日: 2009-6-21
投稿: 1
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
初めて投稿します。

クッキーさんは急いで腕を回すと書かれていますが、
それは、ジャンプしてすぐに打つということでしょうか?

それだと、空中で余裕が無いのでブロックをかわすのが
難しそうですね・・・。(コースの決め打ちなら別ですが。)

Tさんが書かれているように、しっかりタメを作って
打ち込む方がワタシは良いと思いますがどうでしょうか?

クッキー Re: スイングスピード  /  投稿日時: 2009-6-21 23:27
へりくつ道場黒帯
登録日: 2006-3-25
投稿: 61
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
まさとさん

そのようには書いてないです。
てつ 面白いです  /  投稿日時: 2009-6-25 7:09
へりくつ道場高段者
登録日: 2006-1-6
投稿: 92
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: 6年以上
性別: 男性
久しぶりに書き込みます。
スイングのスピードは、これまで中学生を見ていて、
なかなか経験者並みのキレのよさがあるスイングに仕上げられず、
どうすればと悩んでいました。
テイクバックのお話面白いです。
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