こんにちは2回目の質問ですが。
僕は2ヶ月前くらいに捻挫をしてしまって
一週間で運動が出来るようになり
バレーにも専念できるようになりました。
でも最近試合にでれるようになって、気がついたのですが、
２・３試合すると、捻挫したところが痛み始めるのですが、
先輩などに聞いたところ、サポーターかっとき！っと言われました。
どうしたらよいのでしょうか？
皆さんよろしくお願いします。