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トレーニング法。いいのはどっち？ | 投稿するにはまず登録を |
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| (gen) | トレーニング法。いいのはどっち？ / 投稿日時: 2006-7-11 16:04 |
へりくつ道場白帯 
登録日: 2006-2-15 投稿: 16
年齢区分: 15歳〜19歳
バレー暦: 6年以上
性別: 男性
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 １番：５０ｋｇなら５０kgを何日か続ける。２番：軽めの負荷からセットごとに重くする 俺はずっと１番でやってきたんですけど、力が上がってる気がしないんですよ・・・ジャンプ力は上がりましたけど上半身が・・・ どうなんでしょうね〜？ |
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| 題名 | 投稿者 | 日時 |
|---|---|---|
»  トレーニング法。いいのはどっち？ |
(gen) | 2006-7-11 16:04 |
| Re: トレーニング法。いいのはどっち？ |
たれいらん | 2006-7-12 4:19 |
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