こんにちわ。私は高校２年生でバレー部にはいっています。部活は小学校のころから続けていて身長は163センチですが高校にはいってからスパイクの調子がよくありません。
まわりによく言われるのは左手を使っていない、腕を使ってとんでいない、ボールをかぶって打っているということです。すべてはジャンプを上に跳んでいないことが原因だと思っているのですが。。。
スパイクジャンプをするときにどうしても腕の振りの反動で飛ぶことができないので、結局足だけでジャンプしてしまうのでジャンプも幅跳びのようになってしまいます。
何かいいアドバイスはないでしょうか。