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投稿者 | スレッド |
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やぁたか | 猫背のデメリット / 投稿日時: 2006-4-2 19:42 |
へりくつ道場白帯
登録日: 2006-4-2 投稿: 6
年齢区分: 15歳〜19歳
バレー暦: 1〜5年
性別: 男性
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自分は猫背なんですが、猫背だとスパイクの体幹の動きやスイングなどで、猫背ではない人に比べて不利な点はあるのでしょうか?スパイクに限らず他の動きに関しても不利な点があれば教えてください。
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RISE | Re: 猫背のデメリット / 投稿日時: 2006-4-5 18:24 |
へりくつ道場黒帯
登録日: 2006-1-17 投稿: 29
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: 1〜5年
性別: 男性
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折角投稿したのに、なかなかレスがつきませんねぇ。
やぁたかさん自身は、猫背で不利と感じた事が有るのでしょうか? 猫背では無い人と、何か違う点を見つけたのでしょうか? 自分自身で感じたこと、思っている事を具体的に書かないと、アドバイスを得られないと思いますよ。 |
コヤック | Re: 猫背のデメリット / 投稿日時: 2006-4-6 11:55 |
へりくつ道場高段者
登録日: 2006-1-11 投稿: 118
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
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RISEさんのレスに便乗です.
猫背はある程度改善することができると私は思っているのですが,やぁたかさんは改善したいと思いますか? |
やぁたか | Re: 猫背のデメリット / 投稿日時: 2006-4-6 22:17 |
へりくつ道場白帯
登録日: 2006-4-2 投稿: 6
年齢区分: 15歳〜19歳
バレー暦: 1〜5年
性別: 男性
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返事遅れてすみません。
RISEさん・・・そうですよね。すみません。不利と感じたのは、ブロックをする時に肩甲骨を開く(うまく表現できないのですが)動作がしっくりこないのと同時に、肩甲骨周辺に痛みを感じる点です。 あと、スパイクのボールヒットをする場所が一定でない点です。 いずれも猫背のせいであるかどうかは分かりませんが、自分では猫背が原因かなと最近感じています。 コヤックさん・・・はい!改善できるのであればしたいです。なにかいい方法はありますか? |
SNOW | Re: 猫背のデメリット / 投稿日時: 2006-4-7 7:34 |
へりくつ道場高段者
登録日: 2006-2-13 投稿: 150
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: 6年以上
性別: 男性
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私も猫背ですが、バレーで困ったことはありませんよ。昔は猫背のせいでボールをしっかり前で打てないと思っていましたが、それはただフォームが悪かっただけということが今になると分かります。
肩甲骨は可動範囲が狭いか、体が硬いのではないでしょうか。両手を上に挙げて、肩甲骨を上げ下げすると良いトレーニングになりますよ。このとき、肩甲骨をしっかり伸ばしてください。 |
やぁたか | Re: 猫背のデメリット / 投稿日時: 2006-4-7 19:32 |
へりくつ道場白帯
登録日: 2006-4-2 投稿: 6
年齢区分: 15歳〜19歳
バレー暦: 1〜5年
性別: 男性
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今日部活でスパイクを打ったのですが、猫背のせいではなく、自分のフォームが悪いと先輩に指摘されました。これからいろいろ直していきたいと思います。
可動範囲が狭いのも、体が硬いのも当てはまります。今日から早速そのトレーニングをやりたいと思います。SNOWさん、アドバイスありがとうございます。 |
コヤック | Re: 猫背のデメリット / 投稿日時: 2006-4-9 15:09 |
へりくつ道場高段者
登録日: 2006-1-11 投稿: 118
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
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サーチエンジンで「猫背 改善」等と入力して検索するとかなりの数ヒットします.
猫背がバレーボールに影響があるかどうかはわからないのですが,内臓に負担がかかるなどの弊害についてはいくつか記述があります. 詳しいことをこの場で申し上げると投稿規定に引っかかってしまいそうですので差し控えさせて頂きますが,私も実は猫背かつO脚だったのが現在はいずれも改善されております. 参考までに猫背に関してはトレーニングではデッドリフト,ベントオーバー・ロウ等をおこない日常生活では姿勢に気をつけるようにしていたと思います. |
やぁたか | Re: 猫背のデメリット / 投稿日時: 2006-4-11 22:05 |
へりくつ道場白帯
登録日: 2006-4-2 投稿: 6
年齢区分: 15歳〜19歳
バレー暦: 1〜5年
性別: 男性
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返信遅れてすみません。
コヤックさん、ありがとうございます。猫背はかなりのコンプレックスだったので、これからコヤックさんの改善方法をもとに、いろいろ努力していきたいと思います。 |
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