戻る

スパイクがはいらないです。
1 スパイクがはいらないです。 2000/07/23 23:16:20
---
発言者 : アリスト     ---     ---
前回リベロの練習法を教えてもらったんですけと゜今回はアタックの、
練習の時にボールが高く上がりすぎてコート内にはいらなくて困って
います。やっぱり練習法としては、壁うちしかないんですかね?何か
他のいい練習法があったら教えてください。

2 壁打ちの工夫 2000/07/27 03:05:04
---
発言者 : たれいらん(管理人)     ---     ---
 アリストさんこんにちは。
 まず、ひとくちに壁打ちと言っても人によって練習の質は大きく違うものです。では、効果的な壁打ちとはどんなものなのでしょうか。
 個人的には、ミートが安定しないうちは連続壁打ちを多くやり、動いているボールを打つ感覚を身に付けるのが良いかと思います。このとき肘が曲がったりしても気にする必要はありません。肘の曲がり具合などは素振りなどをして矯正すれば良いのです。
 その次、素振りで身に付けたフォームと連続壁打ちで身に付けたミート力を繋げるために、打ち頃の高さにボールを支えてもらい、それを正しいフォームでミートする練習も良いでしょう。
 そして壁打ちシリーズの最後として、連続でない壁打ちを行います。この時は正しいフォームで動くボールをミートしなければならないので、一球一球丁寧に取り組みます。以上の過程を何度も繰り返して上手くなるのだと思います。

3 バレーは精神的なスポーツですよ!! 2000/07/27 12:24:18
---
発言者 : はるき     ---     E-Mail
スパイクは自信をもってうたないとはいらないもんです。すごいスパイクを打とうとせずまずはエンドラインをねらって軽く空中でミートする感じで打ってみて!!かなり上達すると思うよ★僕は身長が高いほうじゃないからずば抜けたスパイクはうてないけど相手のコートやブロックの手をみることでレフトのポジションをまかされるぐらいになりました。壁打ちも大事ですが空中で打つ、というところがより重要であると思うのでぜひ実践してみてください♪同じバレー好きとして応援してます!!