アンダーをよくするには?
1 | アンダーをよくするには? | 2000/06/09 17:43:32 --- |
発言者 : ふぇイロン --- --- | ||
お久しぶりです。僕らのチームで、新たな問題がでました(・・。)
みんな、アンダーが下手なのです・・・・・。体が固いし、コントロール 悪いし・・・どうしたら直せますか?みなさん、おしえてくださーーい! |
2 | 練習の工夫 | 2000/06/13 03:14:50 --- |
発言者 : たれいらん(管理人) --- --- | ||
ふぇイロンさんこんにちは。
チーム全体の問題ならば、まずはアンダーの練習メニューを工夫しましょう。 例えばロングアンダー(9mパス)や低空アンダー(弾道を腰より低くして続ける) などを取り入れると力の使い方、抜き方などが判ってくると思います。 ボールを良く見ること、ミートの瞬間肘を絞ること、全体的に身体をリラックス させること、足→身体→腕へと力が伝わっていくこと、最終的にボールの コントロールをするのは腕であることなどの基本はもちろん把握して置いてください。 そして上手い人のプレーを見ることは一番の勉強です。 |