アタック
1 | アタック | 2000/05/15 18:03:30 --- |
発言者 : もえ --- --- | ||
ちゃっす!!初めまして!!
え〜と。最近バレーボール始めたんですけど。 背が高いからってアタッカーをまかされてるんです。 だけど、いきなりじゃ打てないんで・・・・ 誰か基本からアタックを教えてくれないでしょうか? お願いします。 |
2 | アタックはミートですね | 2000/05/15 18:58:57 --- |
発言者 : たんぶ URL E-Mail | ||
アタックは背が高いにこしたことはないのですが、やっぱりミートですね!
中指の付け根がボールの中心に当たるようにすればだいたいミーとはうまくなると思います。 それだけを考えて壁打ちをしてればよくなりますよ! あとは、ひじを肩よりたかくすること! この二つで十分!! それが出来るようになったら、助走とか、タイミングを考えてみて!! がんばれー! |
3 | まずは壁打ちと助走 | 2000/05/20 01:55:34 --- |
発言者 : たれいらん(管理人) --- --- | ||
もえさんこんにちは。バレーボールを始めたばかりなら、とりあえずボールに
慣れるように、壁打ちなどをたくさんやってください。壁打ちのやり方はたんぶさん のおっしゃるようにミートを心掛け、あと打つ瞬間にひじをまげないように意識して 下さい。最初は連続で打たなくても良いですから、一本一本手で投げ上げて丁寧に 練習する方が良いです。 その他に、助走も練習しておきましょう。3歩助走か2歩助走がほとんど意識せずに 出来ることを目指してください。助走に関しては一ヶ月くらいで基本の形は覚えられる と思います。その後は少しずつ深く沈みこんでからジャンプできる様にすれば ジャンプ力も伸びるでしょう。 基本の形が出来てきたら当HP頂き物コーナーの『スパイク』も参考にして見て ください。がんばってね。 |