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アタック
1 アタック 2000/05/15 18:03:30
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発言者 : もえ     ---     ---
ちゃっす!!初めまして!!
え〜と。最近バレーボール始めたんですけど。
背が高いからってアタッカーをまかされてるんです。
だけど、いきなりじゃ打てないんで・・・・
誰か基本からアタックを教えてくれないでしょうか?
お願いします。

2 アタックはミートですね 2000/05/15 18:58:57
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発言者 : たんぶ     URL     E-Mail
アタックは背が高いにこしたことはないのですが、やっぱりミートですね!

中指の付け根がボールの中心に当たるようにすればだいたいミーとはうまくなると思います。

それだけを考えて壁打ちをしてればよくなりますよ!

あとは、ひじを肩よりたかくすること!



この二つで十分!!

それが出来るようになったら、助走とか、タイミングを考えてみて!!

がんばれー!

3 まずは壁打ちと助走 2000/05/20 01:55:34
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発言者 : たれいらん(管理人)     ---     ---
 もえさんこんにちは。バレーボールを始めたばかりなら、とりあえずボールに
慣れるように、壁打ちなどをたくさんやってください。壁打ちのやり方はたんぶさん
のおっしゃるようにミートを心掛け、あと打つ瞬間にひじをまげないように意識して
下さい。最初は連続で打たなくても良いですから、一本一本手で投げ上げて丁寧に
練習する方が良いです。
 その他に、助走も練習しておきましょう。3歩助走か2歩助走がほとんど意識せずに
出来ることを目指してください。助走に関しては一ヶ月くらいで基本の形は覚えられる
と思います。その後は少しずつ深く沈みこんでからジャンプできる様にすれば
ジャンプ力も伸びるでしょう。
 基本の形が出来てきたら当HP頂き物コーナーの『スパイク』も参考にして見て
ください。がんばってね。